ストレッチ教室

　様々なフィットネスアイティムを利用しながら身体の芯まで伸ばしていくクラスです。

一つ一つのポーズを心地よい位置で長くキープしながら深い呼吸を行います。

柔軟性と深いリラクゼーションを楽しむと同時に骨盤矯正、猫背矯正、肩甲骨可動性UP、自律神経などに効果的です。

 ストレッチ教室

参加費￥1,100　レンタルヨガマット￥100